Mange barn og voksne elsker å gå på skøyter og en del av gleden ved vinteren er når det dukker opp skøytebaner ute. Flere byer har også skøytebaner innendørs, som kan benyttes av både lag og enkeltpersoner. Ofte så er det kurs også. Enkelte steder handler det mest om ishockey, men mange av de store byene har også egne foreninger for de som driver med kunstløp.
Dersom du er en av dem som kunne tenke deg å begynne med kunstløp, om ikke annet som en utrolig hyggelig fritidsaktivitet, eller om du har barn som driver med sporten, så kommer det her noen gode råd til deg, slik at du kan bli enda bedre. Eller hjelpe barna dine til å bli bedre. Man trenger jo ikke bli best, men litt kunnskap gjør det jo langt morsommere ute på isen.
Ikke se ned og kjøp deg gode skøyter
Det første rådet handler om å ikke se ned i isen hele tiden. I stedet for å glo på føttene dine skal du rette ryggen og løfte blikket. Det ser penere ut, du får bedre kontroll og i tillegg kan du se hva du er i ferd med å kollidere med, og det kan unektelig være en stor fordel.
Det andre rådet handler om å kjøpe deg gode skøyter. Utstyr er viktig også i denne sporten, og selv om du ikke trenger skreddersydde utgaver kan det definitivt være lurt med skøyter som sitter godt på foten din og gir støtte. På denne måten kan du også unngå en del ubehagelige skader. Skøytene skal ikke knytes for stramt. Gjør du det blir føttene dine numne og det er dumt når du flyr rundt ute på isen. Er de for løse får ikke anklene dine nok støtte, og det vil til slutt gjøre veldig vondt.
Husk å varme opp
Uansett hva du trener så er det viktig å varme opp. Siden skøyting foregår på et kaldt sted, er det enda viktigere at du varmer opp. Kle godt på deg og start forsiktig. Tar du for voldsomt i, kan kulden fra ishallen skade musklene dine. Når du er ute på isen skal du ikke bøye deg bakover. Et godt råd vil være å ha en liten bøy i knærne og legge vekten forover. Armene skal være foran deg, og så bruker du dem til å holde balansen. Du stopper ved å vende tærne innover og helene utover. Dette gjør at farten minsker og tilslutt står du stille.
Dersom du har lyst til å bli bittelittegranne flink, er det nødvendig med noen timer. Det finne gruppetimer, der du i en avslappet atmosfære kan lære deg de mest grunnleggende tingene. Dersom du står på skøyter i en hall du deler med mange andre, så husk å sjekke retningen. Som oftest er dette gjerne med klokken. Å gli bortover isen i motsatt retning av alle andre, er sjelden en god ide.
Hygg deg på skøytebanen, enten det er en ishall eller en idrettsbane eller et annet område som er isbelagt i anledning vinteren. Slapp av og ha det gøy. Du kommer til å falle, men lær deg å le av det. Kom deg opp og fortsett skøytingen!